Miksi pH-tasapaino on tärkeä naisen hyvinvoinnissa – Terveysliike.fi
Naisen intiimialueen pH-tasapaino on olennainen osa kehon luonnollista puolustusjärjestelmää. Normaali pH-taso vaihtelee 3,8–4,5 välillä, ja sen ylläpito auttaa ehkäisemään hiivatulehduksia, bakteerivaginoosia sekä muita epämiellyttäviä oireita.
Mikä vaikuttaa pH-tasapainoon?
- Hormonit ja kuukautiskierto
- Hygieniatuotteet ja pesutottumukset
- Antibiootit ja lääkitykset
- Stressi ja ruokavalio
Miten voit tukea pH-tasapainoa?
✔ Käytä hellävaraisia pesuaineita, vältä liiallista pesua
✔ Käytä VIA-vaginal probiootteja, jotka tukevat luonnollista bakteerikantaa
✔ Syö monipuolisesti ja vältä sokerin liikakäyttöä
✔ Käytä hengittäviä alusvaatteita ja vältä liian tiukkoja vaatteita
Muista: pH-tasapaino vaikuttaa paitsi intiimialueen hyvinvointiin myös koko kehon tasapainoon ja mukavuuteen.
Hyvinvointi alkaa sisältä – tue kehoasi luonnollisesti!
Tutustu VIA-probiootteihin ja löydä lisää vinkkejä Terveysliike.fi:n hyvinvointiblogista.