5 tapaa ehkäistä hiivatulehduksia luonnollisesti – Terveysliike.fi
Hiivatulehdus on yleinen vaiva, joka aiheuttaa kutinaa, kirvelyä ja epämukavuutta. Onneksi on olemassa luonnollisia keinoja ehkäistä hiivatulehduksia ja tukea intiimialueen hyvinvointia.
1. Valitse hengittävät materiaalit
Käytä puuvillaisia alusvaatteita ja vältä liian tiukkoja housuja, jotta kosteuden kerääntyminen vähenee.
2. Pidä hyvä hygienia, mutta vältä liiallista pesua
Liiallinen pesu häiritsee emättimen luonnollista bakteerikantaa ja pH-tasapainoa. Käytä hellävaraisia pesutuotteita.
3. Vältä liiallista sokerin käyttöä
Runsas sokerin saanti ruokkii hiivaa elimistössä ja voi altistaa tulehduksille.
4. Käytä säännöllisesti probiootteja
VIA-vaginal probiootit sisältävät maitohappobakteereja, jotka tukevat emättimen mikrobiomia ja tasapainottavat pH-tasoa.
5. Vahvista vastustuskykyä
Riittävä uni, terveellinen ruokavalio ja stressinhallinta auttavat kehoa pysymään tasapainossa.
Hyvinvointi alkaa sisältä – tue kehoasi luonnollisesti!
Tutustu VIA-probiootteihin ja lue lisää vinkkejä intiimiterveyteen Terveysliike.fi:n hyvinvointiblogista.